수영 효과

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작성자앗싸가오리 조회 0회 작성일 2020-10-16 23:11:53 댓글 0

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수영 효과 6가지

수영 효과 6가지
장금이 : 아 수영해야 하나 ...
까마구 : 육십 중반에 배워 접영 100은 가니 상급 정도는 됩니다. 자유형은 내 맘대로 갈수 있고요.늙어지니 이야기 하는 사람이 전부 내보다 더 늙은 사람과 대화을 하니 내가 더 늙어 버리는것 같음. 수영장 가면 초등 학생부터 싱그러운 젊은 남과여를 보고 소리도 듣고 넘 좋습니다. 이십년은 젊어 지는듯 하고요. 하나 충고 하자면 한살 이라도 젊어서 배우는것이 젤임다. ^^
Ace K : 아닌듯 ... 살안빠짐 피부 안좋애들도 많고 반반이네
양모씨 : 골밀도와 근밀도도 굉장히 늘어나죠
장필규 : 그래도 꽤 유익한 ?
wjfjdcjjd : 구글링 조금하면 다 찾아서 누구나 만들수있는 동영상 퀄리티 ...

수영 효과 수영 한달하면 살 빠질까?(수영 후기)

이번에 수영 시작했는데 좋네요 ㅎㅎㅎㅎ
또 궁금한 리뷰 있으면 댓글달아주세요!

부작용 영상 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6wHbR9yPiTmAXVGI-HpmA0bQNWNi8hc

브이로그 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6wHbR9yPiQgDxXRGsguWl2Pv4w4JPjU

잃을거 없는 리뷰 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6wHbR9yPiT3t6WtqW4GBq70ufhlURqC

홍똥의 다이어트 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6wHbR9yPiTFGkQTWWLOT0nQ0vvEEvgN

홍똥패션 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6wHbR9yPiTLanq_PcN05R3bHqT21Mj8

홍똥뷰티 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6wHbR9yPiSEYDdUfoBSWQHFGd5U_Yak

홍똥의 자동차리뷰:https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6wHbR9yPiTF-Mx_xxWklxHVzB9bKkzh

홍똥 먹방 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6wHbR9yPiREdoCWrlYEziaiOJl8LaEa

인스타그램 : hd.gram
제보 : 1346hong@naver.com
Daniel : 수영 이틀째 뒤질거같다ㅜㅠ
ra Sa : 저는 물들어가면 5시간동안 안나올정도로 물에서 놀고 수영하는거 좋아하는데 코로나때문에.. 못가구있는데 지금 가시는데 정보좀 주실수있나요..??? 현재 다닐수있는 수영장이 있는지 신기하네요 너무 수영하고싶어요
여지 : 수영 한 달째 5키로가 빠졌고 앞자리 수가 달라졌어요! 저도 수영 후기 보면 늘 수영하면 허기지다해서 수영 시작하기 전에 엄청 걱정했었고든여 제가 안그래도 먹성도 좋고 식탐도 굉장한 편이었는데 수영 시작하고부터는 오히려 너무 힘들어서 그런가 입안에 소독물 맛이 나서 그른가 입맛이 영 없어서 안먹게 되더라구요! 먹을까봐 걱정되시는 분들은 시간만 괜찮으시다면 저녁 타임 추천드릴게여 든든하게 밥 먹고 수영 가서 운동하고 집에 오면 바로 잘 수 있는 그런 시간대! 저는 여섯시 타임 끊어서 일곱시까지 수영하고 집에 오면 여덟시라 한시간 노곤노곤하게 있다가 바로 자곤 했어여 수영 넘 재밌구 살도 쭉쭉 빠지는게 보여서 넘 조음
한국사람 : 라이브 언제..? ㅠㅠ..
金金내 꿈은 300억이야 : 와 봊나 잘생겼다ㅜ
komsco : 형 얼굴이 엄청 밝아졌어요!
김백곰 : 배영할때 근육없으면 잘 가라앉더라구요.. 당연히 난 편안히 둥둥 떠감..
여성들 유연해서 남성보다 수영 잘하더라구요..
해피용용 : 어릴때 별명이 돌고래였는데 수영하고싶어지네요 다시ㅜㅜ 수영하면 정말 밥이 문제같으요 먹고하면 몸이 무겁고 안먹으면 나중에 탈진 와서 고생하고ㅠㅠ 그래도 수영하면 선이 이뻐지는 기분 들어서 좋어요ㅎㅎㅎ
Dean Dean : 담엔 마지막에 홍똥 말고 홍떵으로~
coww dry : 7월 라방 공지해주세요 :)

인생 운동 찾았다! 2년차 수린이의 아침수영 후기‍♂️ (다이어트 효과? 달라진 점? 생리할때 수영? 여드름 안나요?....) ✶ 루시파크 LUCY PARK

제가 수영한다고 말하고 나서 자주 듣는 질문들에 대해 Q\u0026A를 해보았어요
7년 전 처음 저녁수영을 1년동안 다니고 나서 쭈욱~쉬다가
작년 여름부터 아침수영을 지금까지 1년동안 해왔어요!

수영이 가져다주는 변화에 대해서 나름대로의 제 생각을 얘기해보았는데
오늘두 편안하게 봐주셨으면 좋겠습니다



영상은

- 수영을 시작하게 된 계기
- 수영을 처음 배운 건?
- 다시 만난 수영
- 수영하면 좋은 점?
- 수영하면 힘든 점?
- 다이어트 효과?
- 어깨 넓어지나?
- 생리 때 수영장?
- 수영하면 여드름 나나?
- 수영을 처음 시작한다면?

순으로 진행됩니다☝️





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Qa Qa : 저도 생리 3일차부터는 수영 하고 싶은데 혹시 생리컵 어떤거 쓰세요?
Love hachi : 저 요거 보고 새벽수영매일반 신청해서 3개월 째 다니고 있는데 하시기 전에 꼭 고려하실 단점들이 있어요....

장점: 새벽수영시 삶에 활력소 오지게 생김(일어날때는 너무 스트레스인데 수영하고 씻고 아침 8시쯤에 딱 나오면 진짜 상쾌하고 우울증 타파)

다른 운동에 비해 진짜 재미있음(개취일수도?) 잘만 맞으면 오래 할 수 있는 운동

그리고.. 진짜 살 잘 빠집니다!!!!!!! 단 어느정도 식단 관리는 해야겟죠?(삼시세끼 먹되 군것질 안먹고 채소 단백질 많이 섭취) ---> 살 잘빠지고 팔로 움직이고 다리 움직이고 배 힘주고 그래서 정말 군살 잘빠져요

----대망의 단점-----

단점: 피부 예민하시거나 안예민한데 복불복으로 여드름 겁나 생김(새벽 수영이라 물도 나름 깨끗한데 그럼)

얼굴 여드름 심해지고 맨날 뒤집어짐(염소때문인가 싶어서 클렌징도 열심히 하는데 그럼..) 얼굴 정말 건조해져서 스트레스, 여드름 때문에 스트레스... 당연히 안그러신 분도 있는데 저랑 제 주변은 많이들 그러더라고요 몇달 더 오래 하면 괜찮아진다는 썰도 잇어용

물이 들어감으로서(귀마개 끼면 소리가 안들려서 안낌) 중이염, 비염있으신 분은 심해지심,아토피 있으신분 건조해서 많이 힘들어하심

+******질염!!!!!!!!!!--- 여성분들이라면 질염 정말 스트레스 이신거 아시죠? 진짜 수영 하고 염소때문인지 어쩔수 없는 타액 관련된 위생때문인지 질염 달고 살아요 병원을 가서 약을 처방 받고 그래도 재발 계속 합니다... 저 이것때문에 그만둘까 심각히 고려중이에요 질 조금 예민하시거나 만성 질염 있으신분 심각하게 고려 하세요

머리 염색,탈색 꿈도 못꿈. 수영인이라면 뭐 이 것들은 다 꿈끄지도 말아야함 어차피 다 빠지고 안그래도 염소때문에 머리 개털인데 더 심각해짐
***특히 탈모이신분들은 왠만하면 하지 마요 염소제거샴푸 있다고는 하는데 그냥...다른 운동 하세요...


장점이 큰데 단점은 건강하기 위해 하는 운동이 뭔가 부수적인 질병(?)을 가져온다는게 좀... 아무튼 다들 생각 잘하시고 결정하세요!!'(하다가 정들어서 아파도 그냥 나가게 되니깐요 ㅜㅜㅋㅋㅋ

+ 수영 하실거면 왠만하면 새벽수영 하세요. 특히 다이어트, 건강한 생활패턴 원하시는 분들은 새벽 하셔야지 덜 폭식하고 건강한 패턴 몸에 베어요.. 진짜..
김민제 : ㄴㄴㄴㅈㅇ
피둥피둥 : 전 어깨랑 목이 굽었는데 도수치료도 해보고 이것 저것 다 해봤거든요 근데 그때뿐이고 다시 굽어 지는거에요
그냥 이대로 살려나보다 했는데 수영을 꾸준히 나가면서 굽은 어깨가 펴졌어요!!! 저뿐만아니라 제 주변 지인들이 어깨가 펴진게 보인데요
정말 거북목이신분들 구부정한 어깨의 소유자이신분들 수영 추천드려요
동길라꿍 : 제가 여자인데 어깨가 좁아서 고민이에요 ..!수영을 꾸준히 하면 어깨가 넓어지는 효과가 있나요?
오메뻡 : 수영이 최고입니다♥
young yoo : 06:54 다이어트효과
곤들만들 : 목뒤랑 등드름 흉터때문에 수영이 꺼려지는데 사람들이 잘 안 볼까요?ㅠㅠ 그리고 일주일에 두번 하는것도 운동에 효과가 있을까요?? ㅠㅠㅠ
로짱 : 어깨가 넓어지나요
yeri kwon : 수영배우고 싶은데 막상 등록하기가 쉽지 않았는데 영상보구 어제 한달 등록했어요~주 3회하고싶었는데 초급반 인원미달이라 주 5회로 했는데 힘내서 해볼게요^^

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#수영 효과

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